Уджайи пранаяма - пранаяма для беременных

 Уджайи пранаяма


«Уд» - расширение,  «джая» - победа. Таким образом, уджайи пранаяма направлена на расширения грудной клетки, подобно победителю.

Любые пранаямы начинается с выдоха, а заканчиваются вдохом. Перед тем как начать пранаяму, нужно сделать глубокий выдох. Пранаяма не должна совершаться с усилием. Положение позвоночника  должно быть ровным, грудная клетка раскрыта. Глаза можно накрыть приятной тканью.

Продолжайте читать
2059 Hits
Комментариев: 0

О консультациях

Мы будем всегда рады

видеть Вас на консультации,


которую можно заказать


здесь

Продолжайте читать
43031 Hits

Брамри пранаяма - дыхание для восстановления

Брамри пранаяма

Бхрамри – означает «шмель». Пранаяма осуществляется следующим образом – производиться глубокий вдох,  а на выдохе издается жужжание, напоминающее гул шмеля.

Привязка к тегам
Продолжайте читать
4455 Hits
Комментариев: 0

Жизненный сценарий у ребенка

сценарий ребенка

Сценарий жизни – это некая бессознательная программа, которую формирует ребенок, начиная с утробного развития и до 1 года, и которую он транслирует последующую жизнь. Сценарий формируется из посланий родителей и жизненной позиции.

Привязка к тегам
Продолжайте читать
3208 Hits
Комментариев: 0

Опасная связь мать-сын или маменькин сынок

Маменькин сынок

В России существует культ матери, т.к. Россия – это страна войн и революций, и на женщин возлагалась особая роль в воспитании детей. Именно у нас очень часто встречается психологический феномен «маменькин сынок». Причем, это может быть мужчина вполне себе состоявшийся, имеющий стабильную работу и зарплату, хорошо управляющий делами и хозяйством, обходительный со своей женой. Конечно же, ведь мама не могла воспитать его иначе!

Привязка к тегам
Продолжайте читать
55742 Hits
Комментариев: 0